Sipas udhëzimeve rekomandohet që gjatë një dite të konsumohet deri në 2,300 miligram (një lugë çaji) kripë, konsumimi i një sasie më të madhe mund të sjellë probleme për shëndetin.
Këto janë disa nga shenjat që tregojnë se jeni duke konsumuar shumë kripë:
Ju jeni më të etur se zakonisht
Keni dhimbje koke
Ushqimi shijon më pak.
